変わりたい願望強めちゃんのkaleidoscope diary!

何者かになりたい

自分を変えたい!という思いを行動に移すためにブログを始めました!ダイエット、転職活動、資格取得、ライフワークバランス…etc、色んなことに挑戦する軌跡です☆

30日スクワットチャレンジ【はじめに】

明けましておめでとうございます!

2018年1月1日、新しいことを始めるには持って来いの日です(^O^)/

 

私は、『30日スクワットチャレンジ』に挑戦しようと思います!!!

 

今年、結婚式を行う予定なんです。

なのに、体重は人生MAX…

(具体的な身長体重は、後日ダイエットレポにでも書こうかな~と思っています。)

会う人会う人に「ふっくらしたね♪」「幸せ太りだね♪」と言われ…

何より自分の写真を見たときが一番胸に刺さりました…笑

顔を肉まんに置き換えても違和感ないのではないでしょうかね…

 

「デブあるある」も見つけては「フフフ…面白ネタ見っけ!」と余裕をこいていた自分ですが、さすがにこのままウェディングドレスを着ることは避けたいです。

基本後悔しない性分の私ですが、一生後悔すると思います。うん。

 

前置きが長くなりましたが、『30日スクワットチャレンジ』を大まかに説明すると、

・30日間スクワットを行う

・ただし、3日スクワットを続けて1日休む

・1日にノルマの回数が設定されていて、小分けに実施してOK

 (例えば、1日目はノルマ50回ですが、10回×5)

 

スケジュールはこんな感じ☆

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※膝を傷めないように、正しいスクワット方法を調べましょう※

 

before→afterの写真もupしていきたいと思います(^O^)/